Добрый день, друзья. Подскажите, может у кого-то было так. Похудела на 11 кг, имт 22. Стало больно сидеть, извините, на попе, как будто косточки упираются в мышцы. На работе вся изъёрзалась на офисном стуле😒 где-то внутри ягодиц ноющая такая боль, сижу полулежа в итоге. Мышц конечно у меня я думаю маловато, попец с похудением совсем стал грусть тоска. Уже вторую неделю так😢
Начинаем приседать, делать выпады и ягодичный мостик))) И для здоровья полезно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram