Ну как вы считаете? У меня не молоко миндальное 50 кк на 100 мл)
ну примерно так и считаю) латте - это экспрессо 30мл на 120-240 мл молока обычного. Что у Вас миндальное - не знала)) все равно 600 маловероятно звучит. 50 ккал на 100мл, минимум 75 ккал на порцию, две порции - 150 ккал. А что еще едите на оставшиеся 450? Просто любопытно, никак не умаляю ни результатов, ни подсчетов, но в 450 ккал уместить все нужные макро- и микронутриенты - невероятно, а в масштабе 2 мес и необходимости продолжать и дальше - они нужны.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram