Для меня тоже недавно стало открытием калорийность лаваша. Я то думала он по кал меньше хлеба, ну типа тонкий и мало весит. Решила бутер себе сделать и вместо хлеба взяла лаваш круглый, на упаковке посмотрела калорийность 160 кал, в одном лаваше 50 гр. Думаю ну норм 80 кал всего. Потом решила ещё себе завернуть и снова взяла рассмотреть упаковку и офигела, что 160 кал оказывается в одном кругляше, а не на 100 гр) Лучше бы 2 кусочка хлеба съела) по калориями меньше бы вышло)
Да, в моем тоже на 80 го вчера вышло 288 калорий😕😕однако в эти дни я совсем мало ела, работа в ночь, ночью есть не хочется а днём сплю. Поэтому мне заходит шаурма самодельная, курогрудь белок даёт, овощи клетчатку, а лаваш углеводы. Но в обычные дни конечно ну его. 1/4 суточной нормы кбжу моего)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram