Я баловалась около года. Делала у косметолога курс из 6 массажей (где кожа головы, руки, шея, завершала маской) - релакс и эффект 4 часа максимум. Не было удовлетворения в соотношении эффект/затраты. Потом курс букального и попутно фейсфитнес. Окружающие говорили, что выгляжу свежее и лучше. Сама видела минимальный эффект. Потом дома делала самомассаж по видео, учитывая опыт у массажистов. Работает в плане погонять лимфу на исключительно регулярной основе. Мне надоело, я бросила. Практиковала в 39-40. Ограничение в углеводах и мусора в питании работает эффективней в плане сгона отеков. Инъекционная косметология самая эффективная (а в тандеме с аппаратной вообще 🔥).
кстати да, в эти праздники я чётко поняла, что все старания в отношении своей внешности, можно очень быстро свести в ноль обычным пищевым запоем и недостатком сна.Это относится по-видимому только к тем, кому за 40, так как ранее я такого не наблюдала за собой. В общем, лицо после праздников у меня стало какое-то страшное :) местами осунулось, местами отекло, пигментация вся вылезла снова. Зато теперь я знаю, что она у меня не от солнца или чего-то ещё, а просто видимо печень не справляется с большими объёмами пищи и её жирностью. Печёночные анализы, кстати, обычно в норме, на узи печень тоже хорошо себя ведёт, в последний раз только сказали что жировой гепатоз есть, но он у большинства полных имеется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram