Всем привет! Скажите, пожалуйста, где искать причину повышения веса на следующий день после тренировок? Не могу понять, что пошло не так( Подключила спорт, а вес в другую сторону пошёл. Питание могу прислать, в хорошем дефиците нахожусь
У меня вчера было 3 тренировки - сегодня +800, после восстановления все сольется, это нормально. У меня отвесы только в дни отдыха, в дни тренировок стоит или плюсует
Перейти в ветку обсуждения в Telegram