Мы с подругой начали вместе 7 мес назад. Я с подсчетом скинула 25, с веса 100. она без подсчета 14 с веса 114
Да потому что считать надо всë, что в рот кладёшь, если вес плохо идёт. Сладкое и хлеб это хорошо, но вот съела к примеру, за день 3 яблока и 200 гр винограда, думаешь, я же сладкое и булки не ем, всë ок. А эти 3 яблока и 200гр винограда уже треть нормы обычной дневной по ккал🤷♀ Подсчёт наше всë)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram