Я начала и он начал худеть неспециально. Работать больше стал, ест вроде так же, но бывают дни, когда один раз в день. Либо 2 раза утром такой безобразный завтрак, вечером нормальная еда. Я перестала покупать сладкое, не пьем пиво и тд и не едим вредности особо На 2 кг меньше меня он, а была разница в 12 кг изначально 🤷
Физнагрузка видимо усилилась. Просто если б похудел на привычном рационе с булками и ничего б не поменялось в физнагрузке - я б напряглась
Перейти в ветку обсуждения в Telegram