Начинала со 132 , рост 170. С Семавика некст, пошли побочки, желудок вставал, перешла на велгию Эко. Сейчас на дозе 1,7. С конца февраля худею , сейчас вес 115. И стоит как тварь. Думаю или добить уже максималку и переходить на что то другое , думаю тирзетту. Я после 18 часов только воду пью и вес стоит как вкопанный. Что посоветуете?
пересмотрите все же ваш дефицит ккал, белка побольше ешьте, думаю стоит дойти до максимума на эко вам, и потом на тирзетту уже переходить, возможно плато поймали, надо переждать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram