Если вес стоит, значит вы едите точно на свою норму поддержания веса. Чтобы худеть, надо снизить количество еды, хотя бы немного для начала
Похоже убитая эндокринная система. В корону был Преднизолон, я набрала после него. Плюс осложнения. У меня 3 приема пищи , не превышаю 1200 кк. Пиво не пью. Могу позволить один квадратик шоколада. Утром Овсянка на воде+кофе с молоком. Держу себя в ежовых рукавицах. Вот реально тазов с мазиком нет. За пол года один раз поела пельмени с чл майонеза.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram