Начинала со 132 , рост 170. С Семавика некст, пошли побочки, желудок вставал, перешла на велгию Эко. Сейчас на дозе 1,7. С конца февраля худею , сейчас вес 115. И стоит как тварь. Думаю или добить уже максималку и переходить на что то другое , думаю тирзетту. Я после 18 часов только воду пью и вес стоит как вкопанный. Что посоветуете?
Самое главное - подсчет каллорий , можно и после 18 , и после 21 ч . кушать, главное чтобы дефицит был .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram