Теоретизировать можно сколько угодно, а по факту нет, спорт скорее мешает, чем помогает похудению. Исследования про это есть на сайте: pubmed.org Вбиваете в поиск, он выдаст. Или у Ии спросите, он принесет ссылки
Спасибо за ссылку. Изучу обязательно. А я и не теоретизирую. Я могу сказать на своем опыте, например, что мне зал и фитнес только помог избавиться от 20 кг без всяких уколов давно еще , а сейчас помогает не переедать , регулируя эмоциональный фон и вдохновляет в целом 🙂 и я уверена , таких как я много.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram