Я никогда не сидела на диетах, на гречке и прочем. Только один раз Дюкан, но там прям много ели. И диета была не сильно долгой. Ограничения тогда например были в сырокопченой колбасе ))). Я делала бутерброд с брауншвейгской нюхала его, представляла что он сожрат, и спокойно его откладывала. И отлично было. А потом с 2020 года забила на все и просто жила, ела и пила, возможно где то ела очень много для себя. Плюс возраст, плюс определенные проблемы со здоровьем. И никаких ограничений ни в чем😂. Мама на меня уже лаяла, а я лаяла в ответ😁. Итог - до ста не дотянула чутка
Так Дюкан самая что ни на есть диета с ограничениями
Перейти в ветку обсуждения в Telegram