Нет, это миф, что активность важна при похудении. Чтоб вы понимали, одна котлета - это 300-350 калорий, а за полноценную часовую тренировке в спортзале мы тратим дополнительные 100-150 калорий. Так что нет, вы не худели только потому, что слишком много ели
Мария позвольте вам возразить: активность не важна при похудении, она ЧРЕЗВЫЧАЙНО важна ! 😁 Человек, лежащий на диване и человек, который ежедневно ходит 20000 шагов ,например, с разной скоростью будут терять вес при дефиците калорий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram