Я конечно сейчас отказываюсь от много. И не страдаю от этого.. Все колбасы заменила ветчиной. Никаких булок. Зачем они?. Не считаю это демонизацией, считаю это разумным подходом. В целом наелась пока.
А у нас вот худеют и на колбасах, и на ветчине, и на куриной грудке и даже на сосисках. И булки можно, если хочется. Потому что это на всю жизнь. Никто не будет до конца жизни отказываться от любимых продуктов. А жить с мыслью что можно есть все, но в меньших количествах, гораздо проще, чем жить с мыслью что тебе теперь чего-то нельзя.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram