Просто один доктор говорит - ничего не считай! Забудь! Успокойся! Расслабься! Другой- расситывай! считай каждое зернышко. Спасибо всем за подлержку. Пошла считать белки и углеводы варить🥺🤣🤣🤣
Ничего не считай сказать рпп шнику, он будет обжираться и голодать день через день, считать нужно четко всё в сыром/сухом виде, а потом уходить от подсчета запоминая какие порции и чего он ест
Перейти в ветку обсуждения в Telegram