Ну как сказать, аппетит есть, только в первую неделю его было меньше, но замечаю, что тяга к конфетам меньше, но правда мучное ем, но мне кажется где-то на таком тонком подсознании, что немного меняется аппетит
Старайтесь упор делать на белок, сложные углеводы, клетчатку ешьте в нужном количестве. Когда есть сытость, о конфетах меньше думается. Но я понимаю вас, процесс не быстрый, не одномоментный. У меня в некоторые дни цикла даже на квин бывает желание поесть конфет, за пирожным сходить, потому что хочется красивого и вкусного. В остальное время держусь нормально
Перейти в ветку обсуждения в Telegram