Я посчитала по боту 1560 калорий у меня вышло
Мадина, смотрите. Я не зная ваши вводные поставила возраст 50 и рост 150. Сейчас вы не худеете. Значит едите на поддержание. И это выходит 2000+ калорий, даже откинув 100 калорий на условный гипотериоз. То есть если вы моложе и выше эта цифра еще выше. В общем мы вас немного поуговаривали считать дальше ваша работа. А сам по себе укол если вы не будете контролировать свое питание - дорогая штука которая вас принудительно не похудит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram