Я бы рекомендовала вам взвешивание каждый день , утром, на голодный желудок. Записывать вес каждый день, так вы будете видеть результат и он будет вас стимулировать продолжать лечение, также помогает понять, что вы сделали не так , если вдруг весы покажут прибавку
Постараюсь так сделать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram