Я кстати не добираю ничего. Наверное это не правильно. Вспоминаю Дюкана - белок наше все.
Белок нужен обязательно! Мышцы нужно поддерживать, все таки похудение-это стресс для организма. Тем более на вэ сбрасывается вес стабильно. И белок, помогает надолго оставаться чувству насыщения едой.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram