Здравствуйте, похудела с 93 до 64 на семавике, и после отмены с 64 до 56 сама уже. Аппетит вернулся,ещё какой, но держусь на силе воли, ем часто и небольшими порциями, считаю ккал, если сильно что-то хочу,то ем, не каждый день,но бывает😁 добавила больше активности,пока лето много хожу. Все реально, но не всегда легко... Я так понимаю надо привыкнуть к тому что теперь всегда чтоб быть стройной надо анализировать и выбирать что есть и в каком количестве. Лично мне проще есть понемножку,но часто, каждые 3 часа +-
Я так же питаюсь.4 основных приема пищи и один перекус .Мне так проще на поддержании.Я вообще не представляю,как можно не хотеть есть.С декабря месяца на уколах,аппетит всегда присутствует,побочек не было никаких.Это не помешало мне сбросить в общей сложности 32кг.Сейчас колю 1.25мг Седжаро раз в неделю,через месяц буду заканчивать,но калории буду считать наверное всю жизнь,без этого со склонностью к ожирению никак.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram