У вас прям срок. А вы за это время успели наладить питание, перестроить? Мне ооочень интересно, как это вообще все получается на длительном отсутствии желания все съесть
Доброе утро! Да, все это время я кушаю на 1400-1600 ккал. В разные дни по разному. Так же бывают чит милы. Прям вот такие, хорошие. Фастфуд или сладкое. Бывали и дни когда я вообще ничего не считала. Просто кушала до насыщения.( НГ к примеру, в праздники вообще не думала об ккал) Но если раньше я забрасывала это дело очень быстро, то с уколами питаться на 1500 ккал куда более реально. И после любого чит мила я спокойно к этому возвращаюсь. Первые три месяца было желание кушать только зеленые бананы, авокадо и рукколу. Больше ничего не лезло. Потом уже стали потихоньку просыпаться желания, но они легко контролируются. Ну на Квинсенте так было, а на Велгии иногда сладости и проходят без очереди.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram