Мне на первых порах помогала такая хитрость. Кушала то, что объемное, но не особо калорийное. Салатики всякие, филешки куриные отварные. И пить, пить, пить. Тода вредности не влезают просто.
«Кушала» про себя не творят. Слух режет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram