У вас 35 гр углеводов, это очень мало, может вы так едите не каждый день конечно, но одни жиры и нет углеводов? Тренировки в зале=достаточное количество углеводов. Меняйте питание либо повышая углеводы и тренируясь в зале с большими весами, либо убирайте еду и ходите шаги.
Имеете в виду макароны и гречку? Из добавить? Картошку?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram