с моей спиной сезонно так, и без тирзетты, была грыжа удаляли, вес кинула, сейчас обострения реже, надо бы лфк не пренебрегать, но..
самый мой сейчас любимый вид кардио нагрузки стало плавание в бассейне, до того как стала на тирзетте худеть вообще терпеть не могла разного рода тренировки, а сейчас сил больше чувствую
Перейти в ветку обсуждения в Telegram