Нет. 3 раза в день , но до 18 вечера. Завтрак, обед, ужин. У меня кусочничество вечером. Думаю от этого и вес большой
Ааа. Ну кусочничество да, но калории считать надежне. Я не могу уйти от перекусов. Мне грустно. Но с подсчетом хоть понимаю на сколько и чего я могу куснуть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram