Мне до фитнес-клуба 20 минут на автобусе, зато остановки прямо у моего дома и у зала. Но я вообще-то не об этом пришла сказать. Вчера была 7-я тренировка и я на гравитроне дошла со 100 кг до 85. И ягодичный мост - 40. Знаю, что для местных Iron Ladies это - смешные цифры, но пока вот так ))
Я на первой тренировке с трудом смогла в тренажере на ягодичный мост поднять пустое плечо без блинов 😁 И весь первый месяц еле как его поднимала, если честно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram