Я вам скажу, как человек, начавший с нуля - можно и самой дома с резинкой, гантелями, или гирей , или со своим весом. Все тренажеры почти спокойно можно заменить и спортсмены так и делают. Если нет времени идти в зал, или просто не хочешь социума. Тем более на групповых силовых мы не используем статические тренажеры - у нас или гири, или блины , резинки, скакалки и тд. Все это можно купить домой . У меня дома гири и резинка. Вполне достаточно
Я тоже начинала дома, могу только подтвердить. Решила, что если исправно дома буду заниматься, то тогда и подумаю только насчет зала. Ценник на зал в соседнем доме немилосердный, морально готовилась))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram