тут можно советовать или запрет? если да, может быть назовёте кого то, кого может рекомендовать у кого есть каналы с тренями, пожалуйста?
Я люблю Катю Усманову. Она прям очень мотивирует меня. Из ее курсов нравится марафон стройности 1 (он без отягощения, но прорабатывается тело хорошо) и идеальная попа 2.0. Жиросжигающий курс тоже хороший у него 4 блока под разные цели.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram