я вчера ролик мфр дома пыталась катать, от боли чуть не сдохла, поняла что сил не хватает тело катать, и поняла что надо начинать
Мфр надо с умом тоже катать. Во первых начинать надо с супер мягкого и всепенного, во вторых мы не катаем спину никогда.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram