Вот это и утешает в себе. Что уже лучше чем было. Сегодня вообще как амеба, после утреннего взвешивания. Всего минус 100 гр, после вчерашнего марафона, стертых ляшек ждала больше) Даже сон приснился что уже 80 с чем, то🤣🫣 Расслабилась сегодня и с водой и белком, хотя дефицит соблюдаю. Нашла свою фото что было со спины случайным кадром и что вчера пересмотрела и думаю. Ну нет, нажирала не за год, а результат жду за месяц. Только вот руки плохо подтягиваются, а живот и ноги норм.
Всегда когда наступает хандра ,надо оглянуться назад и похвалить себя ! Я каждый месяц делаю колаж , замеры и меня это очень мотивирует продолжать дальше . Хотя все тяжелее и тяжелее морально становится .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram