Именно так, да. Исследования подтверждают, что люди крайне необъективно оценивают свой рацион. Там хорошо на самом деле пример привели про «300 кг», где люди якобы сидят на диете в 1200 ккал и не сбрасывают (а потом подсъемка, где в одном завтраке 4000 ккал). Они уверены, что умирают с голоду и кричат на врачей, что больше урезать свое питание уже не могут. Понятно, что у здоровых людей не настолько все масштабно, но тенденция та же)
Да и тут в чате периодически такие встречаются
Перейти в ветку обсуждения в Telegram