Другими словами, что ваши 900 не 900?)))
Именно так, да. Исследования подтверждают, что люди крайне необъективно оценивают свой рацион. Там хорошо на самом деле пример привели про «300 кг», где люди якобы сидят на диете в 1200 ккал и не сбрасывают (а потом подсъемка, где в одном завтраке 4000 ккал). Они уверены, что умирают с голоду и кричат на врачей, что больше урезать свое питание уже не могут. Понятно, что у здоровых людей не настолько все масштабно, но тенденция та же)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram