Нет, нужно чётко есть на 1200 сейчас на ваш вес. Но не примерно считать, а как положено).
я так раньше на глаз считала и думала почему не худею. на квинсе подошла к этому ответственно и дело сразу пошло)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
