Побочки от питания. Сокращайте порции, Вы переедаете. Делите ту порцию, которую Вы едите за раз - на два раза.
Наоборот, ела совсем мало, после проблем с животом , стала нормально питаться , на положенную норму ккал и сразу плюс ➕ 4 кгэ.. ну 28 кг я скинула, думаю, в калл точно толк уже знаю , где норма, где дифицит и про
Перейти в ветку обсуждения в Telegram