Перекусы. Пытаюсь держать себя в руках, но не выходит. Пищевой мусор убрала весь, но не наедаюсь я блин этой Гречкой и вареной курицей 😁, час прошел снова урчит, пошла яблоко сточила, огурец, хлебец и пошло поехало. В итоге все равно обжираюсь, хоть и полезной едой. Я блин за эти 4 месяца похудения съела капусты больше чем за всю свою жизнь наверное 🙈
Потом ненавидеть будете эту гречку) Меняйте на другие углеводы, добирайте белок, он даёт насыщение, грызите морковку, если зудит в темечке) И идите к другому врачу, всё будет отлично 🙃
Перейти в ветку обсуждения в Telegram