Мне некуда уменьшать. У меня был опыт. Я в 2019 за 3 мес похудела на 13кг на 800кк и жестких тренировках. Для этого не нужен семавик.
Между 1400 и 800 ещё большое пространство для маневра
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
