Так при том, что я не читая инструкции решила держать диету, хотя в самой инструкции да, написано вместе с диетой и нагрузками 😅 ну для меня лично диета это не жареное и конфеты, вписанные в ккал, когда уже хотя бы за границей сотни буду, то буду может что-то позволять себе вписывая в ккал, а увы сейчас жёсткач, это даже не грустно и вкусно
Я раньше была сладкоежкой капец С уколами — отпало само собой Мне хватает сахара из фруктов или протеиновых йогуртов/пудингов На масле не готовлю с 2018 наверное Ну и масло никуда дома в целом не использую Мой бич был это доставки Но сейчас я не могу осилить порцию + если что-то заведомо жирное, то знаю что будут не очень ощущения в животе, поэтому не заказываю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram