Ну тут вы решите как будите писать в дневник)) вы например сварили 200гр булгура на неделю, значит разделите и записывайте по 30-35гр каждый день когда едите.. это примерно.. там сами решите..
Ну я вот сварила, посчитала по сухому, беру потом весы и взвешиваю сколько я положила себе, приложение делает расчет исходя из данных на 100г, как бы удобнее же, чем делить. Это и называют подсчет по готовому или как🤣 или типа сырая крупа одной ккал на упаковке, а при варке она выше по ккал, я про это
Перейти в ветку обсуждения в Telegram