Ощущение, что Вы взвешивали вареную рульку, а ккал считали как для сырой. И то же самое с капустой, тушеной с овощами.
Всё сначала взвешивала в сыром виде, готовила, взвешивала и с учётом уварки, ужарки считала, так делаю всегда, калории никуда не делись🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram