А зачем тогда семавик если я всю жизнь считаю и сижу на диетах и убила этим метаболизм.
Нельзя убить метаболизм. На похудении тело экономит энергию, да, но за счёт температуры тела и снижения активности на 5-10% (включает нам лень и слабость, чтоб уложить на диван, поэтому надо считать шаги). Поэтому, не надо страдать и паниковать, ответ очень прост - вы просто слишком много едите, ешьте меньше. Или же у вас слишком большие ожидания от похудения. Пишу это, так как в чате были люди, ожидающие похудения на 10 кг в месяц и рыдающие, что у них "всего" 5 кг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram