Не обязательно. Для сжигания жира надо не пульс, а чтоб мышцы работали и совершали движение. А все остальное неважные и ненужные детали, которые сильно мешают похудению, потому что создают впечатление, что нужно обязательно ходить в зал или делать упражнения. А даже просто встать с дивана и пойти полить цветы. Или во время телефонного разговора ходить кругами по квартире, а не сидеть - вот это и есть наше похудение !
Да понятно, что лучше хоть что-то делать, чем вообще ничего 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram