Девочки, кто нибудь поделится, было ли у кого видимое расслабление мышц, у меня видно прям на ляжках, внутренние мышцы, спина, сайки прям повисли, руки сильно... Кто нибудь смог подтянуть в зале Я про себя, мне 50,сбросила с февраля 16 кг, ещё бы кг 7 кг, сейчас 72 кг, но блин, не хватает сил на зал, ходила в бассейн, после работы, очень устаю на работе . Если взяться за силовые, возможно ли подтянуться? Переживаю
Я дохудела, потом пошла. Подтягивается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram