Лично я толстела не из-за постоянного физического голода, а потому что утоляла голод высококалорийной едой в период эмоционального срыва. И про пищевые привычки я писала - научиться учитывать состав еды, прогнозировать последствия. Мне это очень сложно, я устала эти последствия разгребать. Но мне надо) Спину еще хочу накачать, лежа почему-то не получается само, надо железяки поднимать, а жаль.
Неее, ну если у вас нет голода, то и у всех также 🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram