Чувство голода наверно тоже к всех разное.. Я читаю девочек и иногда понимаю что у меня другой голод чтоли .. я не бегу к холодильнику при каждом урчании , ну побурчал и успокоился-водички попила. Ночью не ем.. могу день гулять и выпить кофе.. Но у меня было в меню очень много продуктов с высокой калорийностью -я родилась и выросла в советском союзе😁( свинка, сало, молочко, жирная сметанка, маслице хорошее,😊) я не знала и не интересовалась этим никогда🤷♀️( калорийностью).. И эти привычки выбирать, готовить и есть те продукты из прошлого долго были в моей голове, и я вообще не понимала как можно все заменить на листья салата и на курицу с индюшкой какую-то)) Да и кушали много ( сейчас понимаю) + все жирное и калорийное.. лично у меня проблема не в голоде а именно в количестве и калориях, поэтому мой путь только считать🤷♀️🧮
Перейти в ветку обсуждения в Telegram