Да, поддержание это ещё тот ребус😁 Тоже ищу баланс между дозой и калоражем, чтоб не худеть.
Я везде рассчитывала со своей активностью, пишут 1800-1900, но я ссусь пока 😂 август еще поживу на 1400 и потом начну по соточке накидывать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram