Понятно что хочется набирать здоровый мин минимум хотя бы. У меня вчера был укол и я с трудом набрала меньше 1000 ккал. И то это с учетом что до 12 ночи наедала и перед сном тошнило от ряженки, лучше бы не пихала. Вообще сложно набирать сразу после укола. Притом что я на минимальной дозировке.
У меня нормальный аппетит. Не могу сказать что жор прям. Но аппетит норм. Я на 2,5. Не хочу тошноты, проходила
Перейти в ветку обсуждения в Telegram