Расскажите как вы питаетесь? Ночью едите? Я например не хочу ночью есть однако если не есть ночью мне придется просыпаться среди дня и есть иначе труба дело будет, а это тоже так себе удовольствие разбивать и без того неправильный ритм сна.
Утром прихожу домой и завтракаю, потом спать. Обед, как правило, проспала, ну он и не нужен, потом ужин как всегда. Я хорошо худею в эти дни.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram