Ужинаю за 5-6 часов до сна, кофеин вообще отсутствует, так как от него качество сна очень плохое у меня. Да укол был примерно в 6 вечера, но я согласна, что с первый день мог нарушится сон, но на второй день, сново не сплю у меня такое впервые при том, что меня ничего не беспокоит, по почти 48 часов без сна это уже за гранью добра и зла. Чувствую себя ходячим зомби🧟♀️😁
согласна. Но скорее всего, что идет привыкание к тирзетте, выстраивается биоритм. Можно попробовать популярные простые препараты для сна.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram