Наташа, а если нет такой минимальной нагрузки, то получается, что из показаний бота еще калории нужно вычитать?
Доброе утро! Ну если худеете на том калораже, что бот рассчитал, то можно и не вычитать😊 Я всегда ориентируюсь на темп похудения. Если меня устраивает, то значит и калораж оставляю тот, на котором в данный момент нахожусь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram