Важный аспект подсчёта кбжу именно в бжу. Особенно важно это для тех, кому предстоит большой путь похудения. Нужно контролировать белок. А если вы выбираете неправильную калорийность в приложении, которую заполнил другой человек, то там и состав бжу в блюде будет неправильным. Поэтому, очень правильная тактика действительно разобраться в правильной кбжу.
Да я же не против, я написала именно про себя. Мне тоже предстоит ещё путь похудения, но знаете, я следую своей тактике по примерным КК, с завышением, и пока нормально вес уходит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram